Dicionário de Sânscrito

Compreenda melhor os termos em sânscrito que é a língua vernácula do Yoga e que compõe o universo do Yoga. Aqui apresentaremos de forma resumida a explicação de muitos termos sânscritos.

                                                       A

aham: Eu ou eu corporificado.

-ahamkara ou ahankára: ego ou príncipio egoíco (eu). Princípio existencial na qual reconhecemos a própria personalidade.

ahimsā: não-violência ou não-agressão. O primeiro princípio ético do sadhaka (praticante) definido pelo sábio Pātañjali Maharsi na escritura Yoga Sutra.

ākāsha: elemento éter

anāhata chakra: Plexo energético cardíaco, literalmente significa “(o som) não produzido ou não criado”. O som é uma alusão ao som do coração.

ānanda: estado de bem aventurança, felicidade pura, plena, estado de realização.

apāna: nome de um dos dez ares vitais do corpo energético. responsável pelos processos de excressão do organismo.

apas: elemento  água

asana: exercícios corporais ou posturas que trabalham de forma intensa o alongamento, flexibilidade e tônus muscular

ardha: meio ou metade, usado para descrever metade da execução de um asana

avidya: ignorância, estado mental de conhecimento errôneo sobre a realidade e/ou sobre si mesmo.

                                                       B

Baddha:  entrelaçados,  em ásana pode ser prefixo para manter os braços entrelaçados durante a execução da postura.

bandhas: contração de glândulas, plexos e órgãos

bíja: semente

bíja mantra: som semente, mantra de um determinado chakra

bhujánaga: serpente

bhujanāgasana: postura da serpente

                                                       C

chaitanya: consciência pura

chakras: centros de energia no corpo humano

chela: discípulo

-chitta: mente subcosnciente

                                                       D  

daivic: divino

dakshinah:  lado direito

-dama: controle dos sentidos

daya: misericórdia

deha: corpo

deva: deus, deidade, seres celetiais

-devi: deusa

dháraná: concentração

-dharma: forma correta de viver como ordenado pelas escrituras sagradas, virtude.

dhyána: contemplação ou meditação

dva: dois

-dvahasta – duas mão, em ásana significa manter o apoio do ásana nas duas mãos.

-dvapada: dois pés ou dois pontos de apoio no solo, utilizado como prefixo de ásana para designar variações.

-dvesha: repulsa, antipatia, aversão

                                                       E

eka: um

ekahasta: uma mão, em ásana significa manter o apoio do ásana em uma das mãos.

-ekapada: um pé ou um ponto de apoio no solo, utilizado como prefixo de ásana para designar variações.

                                                       G

guna: atributos ou qualidades da natureza. A manifestação da  prakriti (natureza)  é uma conseqüência direta de como guna traya está atuando sobre a própria prakriti. Guna traya (três gunas) é o conjuntos que envolve os três atributos da natureza, que são: tamas guna (inércia, passividade), rajas guna (movimento, atividade) e sattwa guna (harmonia, equilíbrio).

                                                       H

-hamsa: cisne

-hamsasana: postura do cisne

hamumanasana: Postura do Deus Hanuman

                                                       I

-indriya: os cinco sentido sensoriais

                                                       J

japa: repetição

japamala: rosário utilizado para repetição de mantras

                                                       K

kaka:corvo

kakásana: postura do corvo

-kriyá: exercícios de purificação e limpeza do corpo,

-kukuta (galo)

-kukutásana (galo

-kúmbhaka: fase respirátória onde se faz a retenção do ar no pulmões

-kurma: tartaruga) ,

kurmásana: (tartaruga)

                                                       L

                                                       M

-matsya peixe

-makara: crocodilo)

-Maha – grande, no ásana significa o ponto mais avançado que o corpo consiga alcançar.

-makarásana, (crocodilo)

-matsyásana portura do peixe

-mayurá pavão

-mayurásana (pavão

-mitáhára (alimentação moderada

                                                       N

-namah: reverência quando usado em mantras. ou também significa “nome”

-natarájá: um dos nomes de Shiva que significa o Dançarino Real

-natarájásana: ásana que representa Shiva natarája,dançarino cosmico ou dançarino Real

-nirguna: abstrato ou sem atributo.

-nirodhah: supressão, suspensão

                                                       O

                                                       P

-padma flor de lótus)

-padmásana postura da flor de lótus

-prána – bio-energia vital

-pránáyáma: exercícios respiratórias de captação e domínio do prána

-pratyáhára:abstração dos sentidos sensoriais, etapa preliminar para a concentração

-prithiví: elemento terra

púraka: inspiração, inalação. primeira fase da respiração yogi

                                                       R

-rája – real. Em ásana significa o ásana na sua posição completa.

-rájas – movimento,

-rajas guna: atributo da natureza que corresponde ao movimento, atividade, agitação, etc.

-rechaka espiração ou exalação, terceira fase da respiração Yogi

                                                       S

-sádhana: o práticante do Yoga

-saguna: com atributo

-samádhi: estado de iluminação

-samyama:  etapa que engloba a concentração, meditação e iluminação

-santosha: alegria, contentamento

-sattva guna: atributo da natureza que corresponde a estados de harmonia e equilíbrio.

-svana: cachorro

-shalabha: gafanhoto

-shalabhásana postura do gafanhoto

-simha: leão

-simhásana postura do leão

-sukha – fácil

                                                       T

-tamas guna : atributo da natureza que corresponde à inércia, passividade, estagnação  e lentidão.

-tejas: elemento fogo

-tri: três

                                                       U

-ujjayí pránáyáma: respiração sussurante feita com leve contração da glote

-urdhva – elevado, em ásana designa prefixo para elevação do corpo.

-ushtra: camelo

-ushtrásana postura do camelo

-utthita – pontos frágeis, e em ásana significa um prefixo de posições apoiadas sobre pontos frágeis, sobre dedos de pés ou mãos

                                                       V

-vamah – lado esquerdo

-váyu : elemento ar

-vriksha: árvore

-vrikshásana: postura da árvore

-vrishkásana: escorpião

-vrishkásana: postura do escorpião

                                                       Y

-yoganidrá: exercícios de relaxamente

yogi ou Yogin: o praticante de Yoga

-yogini: a praticante de Yoga

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